GYMN DOUCE - Gymn Séniors

Quelques mots sur une des avancées les plus importantes dans les domaines du mouvement, de la santé, de l'éducation et du développement personnel...

C'est quoi la méthode Feldenkrais ?

                       LA METHODE FELDENKRAIS utilise des petits mouvements inhabituels comme outil de prise de conscience de notre état corporel et psychique. lls sont lents et doux.

                        En mettant l’accent lors de ces mouvements sur la perception de l’organisation de son squelette, on permet au cerveau de réorganiser, voire de créer de nouvelles connexions sensitives et motrices, ce qui facilite la levée d’une série de limitations.

En rendant ces modifications conscientes la personne peut redéfinir l’identité même de sa personne , et modérer les inhibitions.

  LES BIENFAITS de la méthode FELDENKRAIS  :

- améliore la coordination de vos mouvements

- favorise le lâcher prise

- améliore votre équilibre psychique et physique

- procure un bien être immédiat

- développe notre conscience corporelle ...   

Une séance de bien être et de relaxation ...  Accessible à tous....

            Tous les 1e et 3e Lundi du mois

          de 15h 30 à 16h 30

Prévoir tapis de sol, ou équivalent, et tenue souple

IMPORTANT : PASS nécessaire, selon instructions municipales

à la Salle des Lentisques (prés stade des picotieres)

Chemin de la Milhiére SANARY

            RESERVATION  obligatoire /   Contact : 0619778327

Le cours d'essai est de 8€. Par la suite, abonnement souple, valable toute l'année.

Les ateliers proposés  sont des méthodes de bien être qui ne peuvent  remplacer votre médecin traitant ni ses prescriptions.

Toute participation à cette activité est sous couvert de votre assurance responsabilité Civile

Pas de cours supprimé sans que je vous avertisse moi même . Si cette sortie était supprimée, elle fonctionnerait quand même