GYM  MUNZ FLOOR : les FASCIAS

Jouant sur la souplesse de notre corps, ce travail d'étirement allongé sur votre tapis, et de rotations, agit comme une véritable hydratation intra musculaire, avec des effets anti-inflammatoires et antalgiques

Ce sont des spirales, faites trés, très lentement, et qui permettent à nos fascias, ce tissu gélatineux, que nous avons dans tout le corps, de glisser entre eux.

Cela évite les adhérences tissulaires, et de ce fait permet d'auto produire des protéines, tels que le collagéne et l'élastine.

Ces rotations ont pour effet, "d'étirer et décongestionner la colonne vertébrale,en redonnant de l'espace entre les vertébres",

et d'hydrater notre corps

Ils sont accessibles à tous, et tout âge

Cours donnés par Prof certifié de la méthode Munz Floor®

  LES BIENFAITS :

Facilitant la détente, et régénérant et harmonisant tous nos systèmes du corps, elle s'adresse à tous les âges.

La voie de la lenteur, et de la pleine conscience, permet de mieux s'adapter au stress. Elle aide à élargir notre zone de confiance, et notre assurance dans tous les domaines de notre vie....       

CONDITIONS :             

  On doit venir avec son tapis de Yoga-gymn, ou équivalent. Tenue souple.

   RÉSERVATION obligatoire par tel  :  06 1977  8327

Le 1e cours d'essai est à 10€ . Puis abonnement possible.

13€ si abonnement 10 séances valable toute l'année, et 14€ si abonnement 5 séances ; donc pas de cours perdu en cas d'indisponibilité de votre part . Sinon, l'unité 15€.

à la Salle des Lentisques (prés stade des picotieres)

Chemin de la Milhiére     SANARY

Toute participation à cette activité est sous couvert de votre assurance responsabilité Civile

Les cours ont lieu 2 fois par mois, les 2e et 4e LUNDI . Consulter les dates.