GYM DOUCE

Basée sur la méthode Feldenkrais

  La méthode FELDENKRAIS permet de porter attention à ses mouvements, aux sensations éprouvées dans le corps. Elle utilise des petits mouvements inhabituels, comme outil de prise de conscience de notre état corporel et psychique.

Les mouvements sont simples, lents et doux, et conviennent à tout le monde, et se font allongés sur le tapis de gymn.

Ils sont accessibles à tous, et tout âge

  LES BIENFAITS :

Facilitant la détente, et régénérant et harmonisant tous nos systèmes du corps, elle s'adresse à tous les âges.

La voie de la lenteur, et de la pleine conscience, permet de mieux s'adapter au stress. Elle aide à élargir notre zone de confiance, et notre assurance dans tous les domaines de notre vie....       

CONDITIONS :             

  On doit venir avec son tapis de Yoga-gymn, ou équivalent. Tenue souple.

Séances les 1e et 3e Lundi du mois, en alternance avec les Fascias 2e et 4e Lundi du mois

   RÉSERVATION obligatoire par tel  :  06 1977  8327

                  Séance découverte 10€.  Puis

Abonnement souple de 10 séances : 13€ la séance. Valable toute l'année. A l'unité 15€

à la Salle des Lentisques (prés stade des picotieres)

Chemin de la Milhiére         SANARY

Toute participation à cette activité est sous couvert de votre assurance responsabilité Civile