AQUARUNNING une alternative de la course à pied dans l’eau - 1 heure Aller/Retour

C' est la version aquatique qui consiste à reproduire les mouvements de la course à pied en milieu aquatique sans appui au sol.

Contrairement à un jogging normal vous éviterez les chocs répétés des appuis sur le sol, les articulations seront donc nettement moins sollicitées et vous développerez votre force, votre endurance ainsi que votre souplesse. la discipline a des effets bénéfiques effet drainant ......mieux que les compléments alimentaires :)

 Qui ne tente rien..... n' a qu' à tenter.