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Sortie n°2494261
Relaxation-visualisation positive
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 19 Février 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
14:00 (H-1)
15:00
Descriptif de la sortie

En 1h environ, je vous propose de venir partager un moment de bien-être : une relaxation - méditation.

La pratique s'inspire du yoganidra, une forme de scan corporel, où on balaye mentalement les parties du corps en y apportant la détente grâce à la respiration. La séance s'effectue assis ou allongé, elle se termine par une visualisation positive.

 

 

Pensez à porter votre tapis de sol, serviette,  petite couverture pour vous couvrir, coussin.

 

A la fin, une pause "Instant TM"  (tisane maison) sera à votre disposition, portez votre tasse ou verre (mais pas jetable, par respect pour la planète).

 

Une petite participation de 2 euros vous sera suggérée. 

 

 

 

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