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Sortie n°2472591
Méditation active
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 12 Janvier 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

Méditation guidée

 

 

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Une façon simple, ludique, en musique de s’entraîner à vivre ici et maintenant la pleine présence.

  

La méditation No-dimension

"Cette méditation soufie est unique; elle prend comme point de départ le corps, l'expression physique de votre monde intérieur. C'est une méthode puissante pour centrer son énergie dans le hara, situé juste au dessus du nombril. Elle est basée sur une technique soufi de mouvements visant à développer la conscience et l'intégration du corps. Parce que c'est une méditation soufi elle est libre et non sérieuse. En fait elle est tellement non sérieuse que vous pouvez même sourire en la pratiquant !!

Cette méditation d'une heure comprend trois phases. Durant les deux premières phases les yeux sont ouverts mais ne se focalisent sur rien, durant la troisième phase ils sont fermés.
La musique, spécialement créée par les musiciens Shastro et Cyrus pour cette méditation, commence lentement et devient graduellement de plus en plus rapide telle une force qui entraîne toujours plus haut."

 

Prévoir un tapis de yoga, des vêtements amples et chauds, un plaid  et une bouteille d'eau.

Des questions, n'hésitez pas à m'appeler au 07 63 51 61 17

cette sortie est soumise aux conditions météorologiques, je vous confirmerai la sortie avant 9h00 du matin.

Merci d'etre à l'heure.

l'activité devrait se dérouler sur la terrasse du yacht club à la base nautique, passer par l'entrée du fond, la seule ouverte dernièrement.

Inscription pour plusieurs possible ?
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