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Sortie n°2475121
Libération émotionnelle par l`EMDR
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 17 Janvier 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
20:00
Descriptif de la sortie

Se libérer des souffrances émotionnelles

par l'EMDR

 

 

L'EMDR (Eye-movement Desensitization and Reprocessing) développée par Francine Shapiro en 1987 aux Etats-Unis, est une technique naturelle, très simple et très efficace permettant une libération rapide des traumatismes émotionnels.

 

C'est comme si on effaçait une émotion dérangeante avec le mouvement des yeux, comme on efface un vilain dessin sur un tableau avec une éponge.

 

C'est une conférence très importante, car les émotions étant nos principales sources de souffrance, une fois que l'on sait se libérer d'une émotion gênante, on sait le faire pour toutes les autres émotions qui nous dérangent. Et c'est alors la grande liberté, car (presque) plus rien ne peut nous faire souffrir !!!

 

Pour faire cet exercice, nous allons chacun de nous, visualiser une émotion dérangeante. Donc essayez de prévoir sur quelle émotion vous allez travailler :

- Ne choisissez pas l'émotion la pire que vous puissiez éprouver, car vous risquez de plonger dedans

- Ne choisissez pas une émotion trop mineure, car elle risque de ne pas vous atteindre.

 - Choisissez une émotion de l'ordre de 5/10, 10 étant la souffrance maximum que vous puissiez ressentir.

Une baguette avec une boule vous sera prêtée pour faire l'exercice.

Je vous montrerai une vidéo de David Servan Schreiber qui explique le fonctionnement de l'EMDR.

Nous appliquerons cette méthode sur 2 émotions différentes.

A la fin de chacune, je vous apprendrai une petite méditation très rapide, pour retrouver un bon équilibre énegétique suite à une libération émotionnelle et vous sentir ainsi très bien.

 

La durée de la conférence est d'1h30 en fonction des échanges questions-réponses.

 

Je suis Pierre Der Arslanian, l'auteur du livre "Guide de développement personnel au quotidien" qui est paru aux éditions Guy Trédaniel.

J'organise une conférence chaque lundi soir à 20h au foyer des jeunes, sur un thème différent. Ces conférences peuvent être suivies individuellement, ou dans le cadre d'un développement personnel.

 

Entrée : 5€ de frais de participation à la location de la salle.

Baguette EMDR prêtée ou possibilité d'achat 3€.

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